Kunst en mentale gezondheid hebben een positieve connectie. Kunst maken in een groep of alleen, is effectief gebleken in het verlagen van het cortisol gehalte (stress). Door kunst kan je boven jezelf uit stijgen en alles in een nieuw licht of perspectief zien.

Dit draagt bij aan zingeving namelijk; het accepteren van het hier en nu, toekomst dromen en idealen stellen, (opnieuw) verbinden met jezelf en je omgeving.